ar trebui articol coach

“Ar trebui”- o bariera in calea dezvoltării personale

Author:

2 octombrie 2013 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Carti,Coaching

“Ar trebui”- o bariera in calea dezvoltării personale

Un articol scris de Allan Smith si tradus de Mihaela Comanescu

 

In coaching si mentoring, de multe ori, am intalnit oameni care au o serie de „ar trebui” in mintea lor. Ei au o voce, sau uneori, mai multe voci, care le spun in mod continuu ce sa faca sau cum sa se comporte. Acest lucru poate varia de la instructiunile care au un impact minor asupra vietii lor “(ar trebui sa speli intotdeauna vasele inainte de a merge la culcare”) pana la o comandă mai ampla (“ar trebui sa devii  Director la varsta de  30 de ani”). Oricare ar fi nivelul, de obicei ajung sa faca lucrurile obligati sau sa isi stabileasca obiective  care nu provin din interiorul lor ci de la alte persoane.  Acesti “ar trebui” sunt un obstacol major pentru dezvoltarea voastra personala.

 

Obiectivele toxice

Unul dintre mentorii mei, Jamie Smart, numeste aceste „obiective toxice”, cu un motiv intemeiat. Aceste voci va opresc de la dezvoltarea voastra personala, va vor indeparta de la ceea ce doriti cu adevarat sa realizati si de la cum doriti să fiti. Dacă urmati aceste voci, va veti simti ca si cum  viata voastra nu va apartine, ca si cum urmati o agenda care este a altcuiva. Desigur pentru ca exact asta se si intampla.

 

Oricum, ale cui sunt obiectivele?

Acum, noi toti avem propriile noastre versiuni ale acestor comenzi, primite de la oameni in autoritate, parintii nostri, profesori, rude, personaje  celebre. (Un aspect important ca sa trecem peste ele, este sa apreciem ca aceste persoane nu intentionau sa ne faca rau … ei faceau ce considerau ei ca este mai bine… in respectiva situatie). Sa aruncam o privire la cele mai comune tipuri de comenzi sau drivere asa cum sunt cunoscute in analiza tranzactionala:

  • Fa-mi pe plac. Persoanele cu un driver de tip “fa-mi pe plac” simt ca alte persoanae sunt mai importante decat ele insele .  Ele se pot simti bine cu ele insele doar daca le fac pe plac altor persoane si primesc apreciere din partea altor persoane. Daca va aflati in aceasta categorie, se poate sa va simtiti responsabili pentru modul în care alte persoane se simt
  • Fii puternic. Persoanele cu un driver “fi puternic” au nevoie sa fie recunoscute ca fac fata sarcinilor grele, de multe ori fac fata unor conditiilor aproape insuportabile. Ele nu trebuie sa le permita altor persoane sa creada despre ele ca sunt slabe sau vulnerabile. O solutie, pentru acesti oameni, este sa inceapa sa accepte ca, in unele situatii, pot fi si in alta postura decat aceea de control 100% a tuturor lucrurilor
  •  Grabeste-te. Persoanele cu acest driver pot gandi despre ele insele ca sunt OK  doar atunci când sunt pe fuga, atunci cand se grabesc. Acest driver poate conduce la o graba in fiecare aspect al vietii lor, neacceptand ca, uneori, au nevoie sa incetineasca. De asemenea, acest driver poate determina judecarea altor persoane care nu se grabesc ca fiind lenese sau lipsite de valoare
  • Incearca din greu. Pentru acesti oameni, este important sa depuna mult efort, indiferent de rezultate!  Cel mai important este faptul ca incearca. Persoanele cu acest driver au tendinta de a face lucrurile extrem de complicate si nu apreciaza nici un rezultat care se obtine usor, pentru ei sau pentru altii
  • Fii perfect. Persoanele cu acest driver fac eforturi pentru a atinge perfectiunea in unul sau mai multe domenii ale vietii lor. Gandirea lor este ca, pentru a fi acceptate, ele trebuie sa fie perfecte. Provocarea este aici de a intelege acceptarea cui o cauta si de a le iesi in intampinare prezentandu-le ca sunt OK asa cum sunt

Cei mai multi dintre noi folosim unul din drivere in momente de presiune sau cand, in general, nu ne simtim OK cu noi insine.

 

Care dintre ele pare sa aiba putere asupra voastra?

Pe care dintre ele incercati sa il satisfaceti atunci când nu există nici un motiv real?

De indată ce ati identificat pe cel care va guvernează comportamentul, atunci puteti lucra sa-l depasiti si sa continuati mai departe cu dezvoltarea voastra personala. Puteți lucra pe abilitatile personale pe care doriti sa le  dezvoltati si sa va apropiati mai mult de cum sunteti voi insiva.

 

Sursa: http://www.coachingandmentoring.org.uk/coaching-and-mentoring-no-shoulds/

 

Custom Design
x